健康常识

经常嚼口香糖好不好?嚼口香糖的好处与坏处

时间:2019/10/24 8:08:33?? 作者:?? 来源:?? 阅读:105?? 评论:0

口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基本,加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放进口中嚼咬的糖。是很受世界国民爱好的一种糖类。既可吃又可玩,深受儿童和青年人爱好。同时也成为大部分年轻人的扮酷、时尚的新宠。在提升口腔健康的同时,经由过程咀嚼口香糖带来的面部肌肉运动,在认知学领域也具有多重功效。

吃口香糖的好处

美容功效

经常的咀嚼运动有益于牙周健康,甚至有助于美容。据查询拜访资料,一些演员和歌唱家因面部经常运动,面部老年斑的发生,至少比通俗人要延缓8至10年。美国洛杉矾神经科医学中间主任福克斯发明,天天咀嚼口香糖15~20分钟,会有助于美容。若持续几个礼拜,还会使面部皱纹削减,面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动,改良了血液轮回,提高了皮肤细胞的代谢活力。所以,一些科学家提倡经常的咀嚼运动,尤其是在日常的进餐中,应多吃一些具有适当硬度、比较粗拙而富有纤维的食物,细嚼慢咽,这不只有利于营养的吸收,牙齿的清洁,而且还有促进面部肌肉运动之妙。

美白牙齿促进消化

因为吃饭的过程就是食物在口腔里产生酸的过程,那么产生酸今后,对牙齿就有一个腐蚀的感化。假如饭后嚼无糖口香糖,它可以抵制这种产生酸的过程,使口腔的酸度减到最小的程度。专家们经由研究证实,咀嚼口香糖还可以增加唾液的流速和分布,所以在饭后嚼一块口香糖,使唾液的渗出大大增加,不仅利于消化,而且能够赞助清除口腔内不易清洁区的食物碎屑,从而削减牙菌斑的形成。

防癌抑酸

在人的唾液里含有十余种酶,这些酶能分化有害物质。嚼口香糖能使唾液的渗出量大为增加,因而使发生癌症的危险削减。研究注解,唾液里还含有大量的食管保护剂,如表皮发展因子、黏蛋白等。此外,因为嚼口香糖可增加唾液的渗出量,因而能冲淡咽喉里部分酸性物质,缓解胃食管反流的症状和轻度消化不良。

健脑止痛

1、健脑。据研究,活动舌头可以间接地刺激脑部和面部神经,增加脑细胞的信息传递,从而减缓大脑和面部神经的萎缩。而嚼口香糖能增加舌头和咀嚼肌的活动。研究还显示,唾液酸及其衍生物照样脑神经节中苷脂的重要成分,它们在脑区的发育、信息的传递和信息的储存上起着重要感化。而嚼口香糖能刺激唾液酸的渗出,并使脑区的血流量增加28%以上,从而使大脑的输氧量增加,有利于保持脑神经细胞的活泼,增强留意力和记忆力。

2、减痛。在人的唾液里含有一种有镇痛感化的物质阿片芬,其镇痛效果是吗啡的6倍。是以在身体有痛感的时刻,嚼口香糖有助于减轻痛感。

吃口香糖的坏处

补牙后吃口香糖威胁健康

瑞士科学家的一项研究发明,经常嚼口香糖会损坏口腔顶用于补牙的物质,使个中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成伤害。

嚼口香糖对于儿童也晦气

因为儿童自控能力较差,成天把口香糖含在嘴里,有可能吞食或者误入气管,危及生命。儿科神经学家认为,爱好嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种重要状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要跨越3-4次,每次用餐后嚼食的时间不跨越10一15分钟。切切不要成天都把口香糖含在口中,时间越长,伤害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。曾经有人开玩笑说,美国人睡觉时磨牙的习惯“都是源自口香糖”。别的很多儿童少年爱好用口香糖吹泡泡,假如持续经常玩吹泡泡,有可能使前牙向外移动,影响美观。同时口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为,3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。别的,口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应,患有严重的沾染病的患儿不要嚼用口香糖。

咀嚼口香糖时间过长致病

医生建议,咀嚼口香糖的时间不要跨越15分钟,有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖,因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地渗出大量胃酸。特别是在空肚状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,经久下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于重要状态,有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期假如嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观出现“方形国字脸”,影响女性的面型。许多胃肠专家认为,空肚时嚼口香糖,会出现恶心、头晕等不良反应,轻易引起胃炎和胃溃疡;用餐后咀嚼口香糖的时间不要跨越20分钟。否则咀嚼口香糖时渗出的消化液会损伤胃粘膜。

口香糖易激发龋齿

咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内逗留,口腔中的致龋菌就会应用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖,因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值,但不会发酵产酸,不会破坏牙齿。同时咀嚼后可以增加唾液的渗出,削减唾液酸度,是以还有助于预防龋齿。


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